Beratungsmöglichkeiten
Ich biete dir eine persönliche Beratung vor Ort an – in meinem Beratungsraum in Eichenried oder im Garten.
Ebenso können wir uns in der näheren Umgebung von Eichenried (Landkreis Erding) auch gerne zu einem gemeinsamen Spaziergang mit meinem Hund "Marley" treffen.
Beratungsablauf
In unseren persönlichen, vertrauensvollen Gesprächen werden wir uns u.a. mit folgenden Themen befassen:
· Analyse und Reflexion Deiner persönlichen Lebenssituation und der physischen wie psychischen Beeinträchtigungen, die Dich belasten.
· Gegebenenfalls, Einsatz eines bekannten Burnout-Tests, der Hinweis gibt, auf den Grad Deines aktuellen Belastungszustands.
· Was möchtest Du für Dich erreichen, um wieder Kraft und Lebensfreude zu spüren und ein zufriedenes, erfülltes, gesundes Leben zu führen.
· Wie sieht Dein persönlicher, passender Weg aus, sich im Leben wieder zuhause zu fühlen.
· (Wieder)Erkennen Deiner eigenen Potentiale und Fähigkeiten für mehr Selbstvertrauen und damit Unsicherheiten, Ängste und Hemmungen verlieren.
· Verantwortung für sich übernehmen – Wünsche klar formulieren und Visionen leben.
· Grenzen setzen – Deine Lebensenergie bewusst einsetzen für Dinge, die Dir wichtig sind.
· Die innere Stimme wahrnehmen – Belastungsgrenzen frühzeitig erkennen, gesundheitsbewusst leben.
„Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht“.
Im Gespräch finden wir außerdem heraus,
wie groß deine Bereitschaft ist, wirklich etwas Grundlegendes zu verändern – und ob sich diese Veränderungen mit deinem Alltag, deiner Familie und deinem Beruf vereinbaren lassen.
Natürlich beziehen wir bewährte Methoden wie Sport, Autogenes Training oder Yoga mit ein – jedoch stets
individuell abgestimmt auf deine Persönlichkeit.
Und wenn das nicht ausreicht?
Manchmal kann es sinnvoll sein, zusätzlich psychologische Unterstützung in Anspruch zu nehmen.
Ich helfe dir dabei, eine klare Entscheidung zu treffen – und begleite dich auf diesem Weg, auch als Brücke hin zu professioneller Hilfe.
Wichtig: Ich biete keine Therapie an – ich berate.
Zu brennen – also engagiert etwas zu leisten, ohne dabei auszubrennen – das wäre wohl der Idealfall. Und zwar nicht nur für Top-Manager, sondern ebenso für Eltern, Hausfrauen und alle anderen Berufs- und Personengruppen!
Burnout Nachsorge
Und danach?
Mein Lieblingsthema.
Nach sechs Wochen in der Klinik wurde ich einfach wieder auf die Menschheit losgelassen :-(
Die WHO sagt: Burnout ist laut ICD-11 keine Krankheit, sondern ein Zustand.
Ich sehe das anders – denn die Folgen wie Angstzustände, Panikattacken oder tiefe Erschöpfung können noch jahrelang nachwirken.
Aber auch hier gilt:
Je nach Schweregrad ist eine Nachsorge durch psychologische Unterstützung oder begleitende Beratung empfehlenswert –
um nicht erneut in alte Verhaltensmuster zurückzufallen.
Auch in dieser Phase stehe ich dir gerne beratend zur Seite.
Beratungskosten
Meine Beratungskosten liegen bei 65,00 Euro / Std.
Die Kosten für meine Beratung werden derzeit leider noch nicht von den Krankenkassen übernommen.
Anmerkung
Ich hab eine abgeschlossene BTB-Zertifizierte Ausbildung zur Burnout-Prävention. Staatliche Zulassungsnummer:
7297015c (ZFU).
Als Berater bin ich auch Zuhörer und unterliege der Schweigepflicht.