Willkommen
Burnout Beratung | Prävention & Nachsorge Matthias Hofmann
Herzlich willkommen auf meiner "kleinen" Homepage!
„Klein“ deshalb, weil ich hier keine wissenschaftlichen Abhandlungen darüber liefere, was ein Burnout ist – das lässt sich schließlich leicht googeln. Stattdessen möchte ich mich kurz vorstellen und dann direkt mit der eigentlichen Arbeit, meiner Beratung zum Thema: Burnout beginnen.
Bin ich nur erschöpft oder habe ich bereits ein Burnout?
Was verstehe ich unter Burnout Prävention?
Burnout-Prävention bedeutet, Stress, emotionale Erschöpfung, Überforderung und Überlastung frühzeitig zu erkennen – und ihnen gezielt entgegenzuwirken.
Ich begleite Dich beratend mit einem offenen Ohr, viel Empathie und meiner eigenen Erfahrung – denn ich selbst war über viele Jahre vom Burnout betroffen und weiß, wovon ich spreche.
Gönne Deiner Seele eine Pause
Gesundheit ist weniger ein Zustand als eine Haltung. Sie gedeiht mit der Freude am Leben. Thomas von Aquin (1224-1274)
Mehr Gelassenheit und innere Ruhe
Pausen vom Alltag scheinen oft unmöglich – und doch sind sie essenziell. Regelmäßige Zeiten der Entspannung und bewusste Auszeiten helfen Dir, neue Kraft zu schöpfen und Deine innere Balance wiederzufinden.
Gemeinsam entdecken wir Wege, wie Du diese Momente der Ruhe ganz individuell in Deinen Alltag integrieren kannst – nachhaltig und alltagstauglich.
Was möchte ich mit meiner Beratung erreichen?
Ich möchte Menschen ermutigen, auf die leisen Warnsignale ihres Körpers und ihrer Seele zu hören, frühzeitig zu handeln und sich anzuvertrauen – damit es gar nicht erst so weit kommt.
Was kannst Du gegen Burnout tun?
Lass es uns gemeinsam reflektieren, ich freue mich auf Dich!